Jours Fériés du 01/11 et du 11/11

Chers adhérents, adhérentes !   ATTENTION ! En ces jours fériés du Mardi 1er Novembre et du Vendredi 11 Novembre, Votre club ouvrira ses portes de 7h à 14h. Votre planning de cours est donc modifié pour ces deux jours : Mardi 1er Novembre : 10h30 :BODY BALANCE 11H30 : BODY STEP 12h00 : CX WORX 12H30 : BODY PUMP Vendredi 11 Novembre : Read More …

Halloween Party du Lundi 31 Octobre!

Chers adhérents, adhérentes ! La plus terrifiante des nuits d’HALLOWEEN aura lieu le Lundi 31 octobre à partir de 17h30. Pour enflammer la soirée, un cours de Sh’bam family où vos petits monstres (à partir de 8 ans) pourront vous accompagner. Pour les diablotins, sorciers et sorcières, un cours SPECIAL « SPRINT » à 18h15. Et pour clôturer le Read More …

LA PHILOSOPHIE New Yoga et Body Balance

Découvrez les nombreux bienfaits psychologiques et physiques du BODYBALANCE™ Les Mills. LES BIENFAITS DU YOGA Vous vous en doutez, bon nombre d’études ont été menées ces dernières années sur les effets du Yoga, et plus particulièrement du BODYBALANCE™. Les résultats les plus récents confirment ce que nous savions déjà depuis longtemps des séances de Yoga. À savoir que… • Le Yoga est Read More …

BODYCOMBAT

Le BODYCOMBAT est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puisse dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez Read More …

BODYATTACK

BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus! Read More …